ladnie ladnie

(7) 1 Nazwa- ProSuport mr.Hyde smak waterlemon 2 Smak- bardzo dobry, slodkawy, czuc arbuz 10/10 3 Pompa- spompowalo bardzo ladnie 10/10 4 Pobudzenie- tutaj troszke slabiej, ale fajnie przyszedlem do siebie po pracy i byla wieksza chec do treningu 7/10 5 Ogolne odczucia- jestem mile zaskoczony, solidny produkt, jesli ktos lubi dobra pompe i srednie [...]

[...] idzie masa rosnie, ale wyniki rowniez. Polecam Ci trening FBW, spalaczy nie bierz, bo stracisz tylko pieniadze. Przy takiej wadze, i odpowiedniej diecie sadlo poleci bardzo ladnie. Polacz FBW a zaraz po nim dodaj aeroby (np rower) o ile starczy Ci na to sil. Oblicz sobie dzienne zapotrzebowanie na bialko, wegle i tluszcze. Od Dziennego [...]

Oxandrolone wszystko ładnie piękne, przyrosty takie jak mówisz, ale za***iście drogi, mało dostępny.

No faktycznie nogi odstają , pozatym jakim cudem dawałeś robić nogi + barki + kaptury , nogi sie robi same bo jest/musi to być bardzo ostry trening .Plecy bardzo ładnie szerokie ;) Jakbyś liczył makroskładniki i wiedział na cyzm stoisz to w te 14 miesięcy zrobiłbyś lepsze progres pomyśl o tym jak będziesz masować nastepnym razem .

ładnie widac włożoną pracę fatu ubyło i włosó też:)na tych zdjeciach jestes tak spocony czy wysmarowany olejkiem

Siła idzie ładnie a co jako firma planujecie jakiś test bo był bym chętny bo nie mam jakoś przekonania a planuje coś w najbliższym czasie daj znać najwyżej na pw

TRENING WYCISKANIE MOCNO + PLECY I BICEK WYCISKANIE MOCNO 20/10 60/10 90/10 120/10 140/6 155/5 MARTWY CIAG 100/10X4 BICEK SZTANGA 46/10X4 BRZUCH Wszytsko bardzo ladnie idzie, ale znowu cos w klatce naciagnalem.... dlatego nie robilem dodatkowych treningow i wyciskania w koszulce. Ale ogolnie sila piekna, jak wrzuce film na yt to sie pochwale. Mam [...]

Olokk widze że niemarnujesz zadnej okazji żeby się pochwalić a na poważnie to bardzo ładnie - sog 4 You

ja na coś takiego ejszcze sporo poczekam ale ładnie to u Ciebie wygląda;)

Katja, co do warzyw to ja zastosowałam metodę wpisywania 1 grama, żeby nie zmieniało bilansu kcal i BWT, bo też chciałam mieć na oku swoje warzywa. Poza tym z całego serca życzę powodzenia w walce, ładnie się zaczęło od spadków, oby tak dalej!

bardzo ładnie przekopiowane

Miało być więcej ale czas znalazłem tylko na dwie serie po 6 powtórzeń z obciążeniem 4kg. Poniżej z tabelką tak "na ładnie" :-) /SFD/2016/10/23/2ada4ebde97a4827b6f00e15994b59c1.jpg Nadine21 a tobie jak idzie z GTG? Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-10-23 10:24:10

Ładnie poszło do przodu :-) Gratki

Ładnie poszło do przodu :-) Gratki Dziękuje, dziękuje :-). Najważniejsze że po tym miesiącu polubiłem podciąganie :-D. Zobaczymy jak mi pójdzie z drabiną w treningu siłowym.

Coś tam z tego się ulepi chyba ;-D https://i.gyazo.com/ef99b2c2928508d58e659d7a476f31eb.jpg Bardzo ładnie to wygląda :-))

Metka pewnie pogoniła by ładnie masę, no ale "boje" się trochę orali. Narazie iniekcyjne będę testował, jest z czego wybierać. Zresztą tak jak Krzychu mówi nie ma co się spieszyć zawsze można dorzucić coś jescze jak stagnacja złapie.

THX za pomoc dziekuje Czyli trzeba sie porozciagac/pocwiczyc zeby mostek tak ładnie wyszedł

nameczylem sie ;/ ale oplacalo sie %) ladnie wyszlo ;D

To i tak bardzo ładnie, że aż na tyle dostałeś

1. nie ma co zawracać sobie tym głowy, bo to nie ma znaczenia, aczkolwiek jak zależy Ci na tym bardzo to masz sporo z endo (szerokie biodra) 2. korzystaj z kalkulatora potreningu.pl tam masz wszystkie wartości ładnie podane i zawsze bazuj na produktach przed obróbką, filet ma 80-100kcal, bo przyjmuje się 20g białka x 4kcal= 80kcal, a reszta to [...]